Soms maakt iemand in je omgeving iets heftigs mee. Denk aan een relatie die stukloopt, verlies van een dierbare, stress door werk, ziekte of een burn-out. Hoe kun je er nu het beste zijn voor iemand die het moeilijk heeft?

Stuur iets liefs

Misschien is het niet (meteen) wenselijk om bij iemand langs te gaan die het zwaar heeft. Of komt het jou even niet uit om dat te doen. Stuur dan iets liefs toe, zoals een kaartje of een bosje bloemen. Chocolade versturen is ook een mooie optie om je steun te betuigen. Kleine gebaren kunnen op donkere dagen licht brengen. Je laat ermee zien: ik denk aan je, ook zonder dat jij iets hoeft te doen. Dat kan precies zijn wat iemand nodig heeft.

Wees aanwezig, zonder iets op te lossen

Je hoeft geen advies te geven of de juiste woorden te vinden. Vaak is er zijn al genoeg. Er is ook niet altijd een antwoord te vinden. Durf ook gewoon uit te spreken dat je niet precies weet wat je moet zeggen of doen. Maar laat merken dat je er voor diegene bent, wat net zo goed in stilte kan zijn. Luister liever, want een luisterend oor kan hard nodig zijn. Iemand in verdriet wil zich niet per se geholpen voelen, maar wél gehoord. Je kunt natuurlijk wel vragen stellen, bijvoorbeeld hoe het met iemand gaat of wat je voor iemand kunt betekenen. Merk je dat het nog lastig is voor diegene om in gesprek te gaan? Dan is het aan jou om daar geduldig in te zijn.

Schrijf een mooie boodschap

Bemoedigende of lieve woorden kunnen veel voor iemand betekenen die door een lastige periode gaat. Stuur daarom eens een kaartje op. Door het op te schrijven, is het sowieso makkelijker om de juiste woorden te vinden. Je kunt het extra persoonlijk maken met een fotokaart. Juist door een luchtige foto aan een kaart toe te voegen, kun je een glimlach tevoorschijn toveren op zijn of haar gezicht.

Bied praktische hulp aan

Vaak kan iemand praktische hulp goed gebruiken in een moeilijke periode. Zeker als het om een langdurige periode van rouw of ziekte gaat. Bied hierin zo concreet mogelijk je hulp aan. Haal bijvoorbeeld iedere week boodschappen, haal de post op uit de brievenbus of doe de was voor diegene.

Sta er ook na de storm

Vaak zijn er in het begin veel mensen betrokken, maar na een paar weken wordt het steeds stiller. Terwijl rouw, verwerking of herstel vaak pas dan begint. Noteer belangrijke data in je agenda, zoals een sterfdag of het moment van ontslag, en stuur op die dagen een berichtje. Daarmee laat je ook op de lange termijn weten: ik ben je niet vergeten.

Op welke manier wil jij klaarstaan voor je naaste die door een lastige tijd gaat? Je hoeft het niet perfect te doen. Maar laat wel merken dat jij er bent.