DEN HAAG - Binnenkort in maart: gratis Open Dag (8 maart) en proefles (11 maart) voor onze nieuwe Tai Chi beginnersklas in Den Haag Bezuidenhout. Bel of mail ons als je meer wilt weten: tel 06 44570694 of j.m.verduyn@planet.nl of kijk op www.kinsantaichi.nl


Er bestaan vele vormen van Tai Chi. Onze vorm, Kin San Tai Chi, is oorspronkelijk afgeleid van de Yang-stijl lange vorm. Het is ontstaan uit eerder onderricht van Master Moy Lin-Shin. Kin San betekent zoveel als gezondheid in de meest complete zin. De nadruk ligt op doen en niet op praten over. Het bestaat uit een reeks vloeiende en sierlijke bewegingen die zorgvuldig in een vaststaande volgorde worden uitgevoerd, een zogenoemde set. De zachte vorm van oefenen maakt beoefening voor vrijwel iedereen mogelijk. Ook voor mensen met een chronische aandoening. Door regelmatige training worden spieren en gewrichten soepeler, nemen conditie en concentratie toe en wordt stress minder. De ervaring leert dat veel gezondheidsproblemen verminderen en vaak zelfs verdwijnen. Kin San Tai Chi leer je door het regelmatig te doen. Er zijn vijf tot zes maanden nodig om de ruwe set te leren. Daarna volgt eventueel verfijning in een gevorderdenklas.

Bij de Kin San Tai Chi Academie beginnen we met het aanleren van de basisbewegingen en houdingen van de Tai Chi set totdat de studenten de bewegingen in totaal kunnen uitvoeren op een beginnersniveau. Daarna leren we de bewegingen nog een keer vanaf het begin, maar meer in detail. Daarbij verfijnen we de patronen en structuur, eigen aan alle bewegingen. In die fase is de instructie vooral bedoeld om de student van binnen dieper te laten ontspannen, gewrichten en pezen openen en bloed en energie gaan vrij stromen. Als de student gevorderd is, wordt de instructie persoonlijker en individueler. De oefening van de bewegingen wordt intensiever, waardoor het lichaam het beter kan absorberen. We voeren de oefeningen uit in makkelijk zittende kleding en op binnensportschoenen.

Bij de Kin San Tai Chi Academie werken we op non-profit basis. Al onze instructeurs zijn vrijwilligers. Zij worden niet betaald voor hun diensten. Alle donaties en bijdragen gaan naar het ondersteunen, onderhouden en uitbreiden van onze academie en naar het op peil houden van de kwaliteit van de instructie. In overeenstemming met onze doelstelling om anderen te helpen, doneren wij maandelijks aan een Derde-Wereld-project in Nepal.
Wij willen Tai Chi bij zo veel mogelijk mensen bekend maken en hen zo de unieke gezondheidsbevorderende effecten laten ervaren. Wij maken het toegankelijk voor iedereen die het wil proberen en we helpen waar mogelijk bij het behouden en verbeteren van de gezondheid.

Het unieke van deze vorm van Tai Chi is dat het een complete en geïntegreerde vorm van bewegen is die diep maar toch zacht inwerkt op alle systemen in het lichaam. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden, in alle condities.

Probeer het zelf, dus bel of mail ons : tel 06 44570694 of j.m.verduyn@planet.nl

Het leren van Tai Chi is een proces. Een beginnersklas is nog maar een start. Sommige mensen gaan een klas doen uit nieuwsgierigheid. Veel mensen doen mee vanuit de behoefte serieus aan hun gezondheid te willen werken. Weer anderen zoeken een manier om steviger in werk of leven te staan. Voor bijna allemaal geldt dat ze het na verloop van tijd verschrikkelijk leuk gaan vinden!